Ирина Герасимова, -5 кг за 12 месяцев

Время достижения результата:
ноябрь 2015 - ноябрь 2016

до

ноябрь 2015 вес 65 кг

предыдущий клиент

Татьяна Юшматова, - 9 кг

после

ноябрь 2016 вес 60 кг

идеальная фигура за 12 месяцев

следующий клиент

Наталья Грищенко, -20 кг

Татьяна Юшматова, -9 кг

Наталья Грищенко, -20 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: ноябрь 2015
164.00
65.70
87.00
67.00
98.00
40.60
30
Стало: ноябрь 2016
164.00
60.40
84.00
61.50
93.00
22.80
70
5.30

ОТЗЫВ Ирины Герасимовой

Проблема лишнего веса передо мной никогда не стояла. При росте 170 см я имела стабильный вес 55 кг. После родов фигура немного «поплыла», я поспешила ее подкорректировать с помощью шейпинг-тренировок. Мой вес стал 60 кг, вновь приобретенные 5 кг равномерно разбрелись по телу, и занятия шейпингом я забросила.

В этом гармоничном состоянии я пребывала более 10 лет. Все изменилось весной 2015 г, когда пришло время сменить гардероб. С удовольствием извлекла из глубин шкафа легкие вещи и начала их примерять. Многие женщины поймут, какой я испытала шок, когда брюки не хотели застегиваться или вовсе не надевались, а живот предательски свисал над ремнем. Обтягивающие майки пришлось снова прятать в шкаф, так как вокруг бывшей талии появился «спасательный круг». «Что делать?» – подумала я. Можно, конечно, обновить гардероб, купить свободные кофты и майки и все это безобразие замаскировать. Но впереди лето, отдых на море. На пляже принято носить купальник, так сказать «показать товар лицом», и «конспираторские» майки не спасут.

Выход был только один – привести свое тело в приличный вид. Для этого я начала заниматься в шейпинг-клубе «Идеал». Мне очень повезло с тренером, Альбина очень отзывчивая, всегда готова дать совет по питанию, подкорректировать тренировку с учетом индивидуальных особенностей. С ее помощью за год я достигла хороших результатов.

Огромное спасибо Паниной Альбине и всем сотрудникам шейпинг-клуба «Идеал»!

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до ноябрь 2015
после ноябрь 2016
-5.30 кг за 12 месяцев

Ирина Герасимова

до март 2016
после ноябрь 2016
-7.90 кг за 8 месяцев

Кристина Дунина

до январь 2013
после ноябрь 2013
-19.00 кг за 10 месяцев

Елена Лисовская

до июль 2013
после декабрь 2013
-8.80 кг за 5 месяцев

Ксения Ванькова

до январь 2015
после ноябрь 2015
-13.00 кг за 10 месяцев

Анна Шумакова

до февраль 2015
после ноябрь 2015
-18.00 кг за 9 месяцев

Алла Боргилова