Ольга Бутакова, -10 кг за 7 месяцев

Время достижения результата:
апрель 2016 - ноябрь 2016

Шейпинг-зал:
на Новаторов

до

апрель 2016 вес 58 кг

предыдущий клиент

Светлана Патракова, - 14 кг

после

ноябрь 2016 вес 48 кг

идеальная фигура за 7 месяцев

следующий клиент

Оксана Шепелева, -10 кг

Светлана Патракова, -14 кг

Оксана Шепелева, -10 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: апрель 2016
155.00
58.00
94.00
66.00
96.00
46.40
39
Стало: ноябрь 2016
155.00
48.00
87.00
59.50
90.00
27.30
57
10.00

ОТЗЫВ Ольги Бутаковой

Не могу сказать, что была очень полной. Лишний вес был, но некритичный. Я всегда знала, что могу взять себя в руки и без труда скинуть лишние 3-5 кг, но любовь к сладостям очень быстро возвращала их обратно. Спортом я особо никогда не занималась, перед летнем сезоном посещала массажные салоны и была довольна .Но за последний год лишние 3 кг переросли в 9 кг. Диеты, контроль калорий помогали, но ненадолго. Отказаться от сладостей сил не хватало, любимые вещи сидели некрасиво, обтягивая складки и торчащий живот. Отражение в зеркале отталкивало. Я стала стесняться своего тела и поняла, что нужно срочно что-то менять.

Проходя мимо супермаркета я увидела рекламу шейпинг-клуба «Идеал» и, не раздумывая, записалась. Первый раз идти на тренировку было страшно, но администратор Ольга очень приветливо меня встретила и познакомила с тренером Hатальей. Первые несколько тренировок были похожи на пытки, тело сопротивлялось. Самой сложной для меня была растяжка, на этом упражнении Наталья всегда мне помогала, и мы вместе растягивали мои ноги. Через боль и пот у нас все получилось.

В клубе индивидуальный подход к каждому. Несмотря на груповые занятия Наталья всегда уделяла внимание каждому и наблюдала, правильно ли мы выполняем упражнение. Нагрузка подбирается индивидуально, очень помогают рекомендации и советы тренера. Я старалась придерживаться всех советов, и результат не заставил себя ждать. С каждым тестированием уходило все больше сантиметров, а фигура приобретала четкие линии и изящный силуэт. Это придает столько сил, радости и морального удовлетворения, что хочется двигаться к цели с утроенным рвением. Из зала выходишь, все тело в тонусе, щеки красные, пот ручьем, зато глаза горят. Килограммы тают, и любишь себя все больше. Самооценка повышается, а от этого и настроение, и здоровье прибавляется.

Для меня тренировка – это уже не способ достичь какой то цели, а удовольствие поддерживать свои формы и стремится к совершенству. Всем рекомендую заниматься шейпингом и очень жалею, что не пришла в клуб раньше.

Спасибо огромное моему тренеру Кочетковой Наталье за поддержку и профессионализм, а «Идеалу» желаю всех благ и процветания. Спасибо, что вы есть. Все победы начинаются с победы над самим собой.

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до январь 2015
после ноябрь 2015
-13.00 кг за 10 месяцев

Анна Шумакова

до январь 2015
после ноябрь 2015
-5.00 кг за 10 месяцев

Виктория Толмачева

до январь 2013
после ноябрь 2013
-21.00 кг за 10 месяцев

Ирина Ахметчина

до февраль 2014
после ноябрь 2015
-28.5 кг за 21 месяц

Лариса Порфиненко

до март 2015
после ноябрь 2015
-9.50 кг за 8 месяцев

Ирина Бестужева

до июль 2014
после ноябрь 2015
-8.50 кг за 16 месяцев

Татьяна Юшматова