Наталья Грищенко, -20 кг за 10 месяцев

Время достижения результата:
февраль 2015 - ноябрь 2015

Шейпинг-зал:
на Депутатской

до

февраль 2015 вес 65 кг

предыдущий клиент

Ирина Герасимова, - 5 кг

после

ноябрь 2015 вес 61 кг

идеальная фигура за 10 месяцев

следующий клиент

Ольга Хороших, -8 кг

Ирина Герасимова, -5 кг

Ольга Хороших, -8 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: февраль 2015
165.00
65.70
92.00
68.00
98.50
31.80
47
Стало: ноябрь 2015
165.00
61.00
87.00
63.50
96.00
23.70
75
20.00

ОТЗЫВ Натальи Грищенко

В июле 2013 года я второй раз стала мамой. Казалось бы, что еще нужно для счастья? Но отражение в зеркале и вес 72 кг совсем не радовали. Уже тогда я стала задумываться о том, что когда малыш подрастет, я обязательно займусь своей фигурой.

Мое знакомство с шейпинг-клубом «Идеал» началось с того момента, как ко мне в руки попался информационный журнал этого клуба, а именно в августе 2014г. Просмотрев его, я была просто поражена достижениями девушек в конкурсе «Фотопрогресс». Не могла поверить, что таких результатов можно добиться за столь небольшой промежуток времени. День за днем, перелистывая страницы этого журнала, я решила, что хочу попасть в «Идеал», но ребенок был еще совсем маленьким, да и оставить его на время тренировки было не с кем.

Время шло, и мой вес не стоял на месте. Я стремительно набирала лишние килограммы. В декабре 2014 года я уже весила 81кг. И тут я решила, что все, пора брать себя в руки. Потому что линий вес не только не радовал глаз, но и физически мне стало нелегко даже просто подниматься на 5 этаж.

В феврале 2015 года я записалась на занятия в шейпинг-клуб «Идеал» на Депутатской. Первым человеком, с которым я познакомилась, была администратор Ольга, которая с большим удовольствием встретила нового члена клуба, т.е меня. Рассказала про тренировочный процесс, правила в клубе и познакомила с тренером.

Скажу честно, что первые несколько занятий я сомневалась, что это именно то, что мне нужно. Мне казалось, что от выполнения такого несложного комплекса упражнений я не смогу похудеть. Но уже после первого тестирования мои сомнения развеялись, так как мой вес и объемы стали уходить. И вот спустя 10 месяцев, соблюдая рекомендации тренера по питанию и физическим нагрузкам, я почти достигла своего идеала. За последующий год тренировок мы с тренером улучшили мой результат в два раза и довели фигуру до совершенства.

Хочу сказать, что всем, чего я добилась, я обязана своим тренерам Ольге Абраменко и Альбине Паниной, которые всегда поддержат, дадут совет, составят индивидуальный план упражнений, направленных именно на мои «проблемные зоны», расскажут о правилах питания в шейпинг-тренировке. Большое спасибо коллективу за теплый прием, профессионализм, индивидуальный подход. Успехов и процветания нашему клубу.

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до январь 2015
после ноябрь 2015
-13.00 кг за 10 месяцев

Анна Шумакова

до февраль 2015
после ноябрь 2015
-12.00 кг за 9 месяцев

Анна Джоган

до февраль 2016
после ноябрь 2016
-4.24 кг за 9 месяцев

Татьяна Горячева

до апрель 2015
после ноябрь 2015
-10.00 кг за 7 месяцев

Ольга Губогло

до февраль 2015
после ноябрь 2015
-20.00 кг за 10 месяцев

Наталья Грищенко

до февраль 2015
после декабрь 2015
-6.00 кг за 10 месяцев

Анна Енисеева