Надежда Жаркова, -13 кг за 7 месяцев

Время достижения результата:
апрель 2015 - ноябрь 2015

до

апрель 2015 вес 69 кг

предыдущий клиент

Анна Енисеева, - 6 кг

после

ноябрь 2015 вес 56 кг

идеальная фигура за 7 месяцев

следующий клиент

Елена Житова, -10 кг

Анна Енисеева, -6 кг

Елена Житова, -10 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: апрель 2015
165.00
69.60
98.80
74.00
102.80
48.00
39
Стало: ноябрь 2015
165.00
56.60
87.30
64.00
93.60
27.00
65
13.00

ОТЗЫВ Надежды Жарковой

У меня всегда были проблемы с фигурой. Видимо, в детстве из-за излишней худобы меня все хотели накормить, и в результате в школе мой обмен веществ нарушился. Толстой я себя назвать не могла, но приходилось постоянно контролировать питание и заниматься спортом (в школе – активные игры, в институте – легкая атлетика), но фигура все равно была далека от совершенства.

После начала трудовой деятельности времени на спорт совсем не осталось, но из-за сидячей работы фитнес был мне необходим как для поддержания формы и нормального самочувствия, так и для отвлечения от умственного труда. Тренажерный зал был первым выбором, но со временем, оправдывая себя разными причинами, я все чаще стала пропускать занятия, пока совсем не забросила. В 2007 году сразу несколько человек из коллектива собрались в шейпинг-клуб «Идеал», и я решила пойти с ними, так как начинать что-то новое всегда легче в компании единомышленников. Меня сразу подкупила приятная обстановка и отзывчивый персонал, а методика работы, включающая подбор индивидуальных занятий, комплекс питания и ежемесячное тестирование, наглядно демонстрировала результат и заставляла следить за своим образом жизни, питанием и не пропускать занятия.

За 2 года при росте 165 см я похудела с 58,5 до 54,5 килограмм, после чего забеременела. По медицинским показателям занятия спортом пришлось прекратить, и в результате постоянного чувства голода и малоподвижного образа жизни в течение 9 месяцев я набрала лишних 20 килограмм, что стало особенно заметно после рождения ребенка. Я стала комплексовать по поводу своей внешности и практически перестала выходить в люди, но старалась откорректировать свое питание и через 1,5 года удалось скинуть 4 килограмма, но это был мой предел. Тогда я поняла, что необходимо вернуться к занятиям шейпингом, так как его методы и результаты были мне знакомы. На протяжении 2-х лет начало занятий постоянно откладывалось: то на следующую неделю, то с начала следующего месяца, то после праздников и каждый раз находились отговорки (то с ребенком некому сидеть, то болит что-нибудь, то денег нет и т.д.). Сейчас я понимаю, что все это было только оправдание своей лени и проявление жалости к себе, ведь любой спорт – это работа над собой, самоограничение и проявление немалой силы воли.

После поездки на море я привезла много своих фотографий на фоне прекрасных природных видов, которые невозможно было никому показывать, да и самой смотреть желания не возникало, именно тогда я приняла окончательное решение – ПОРА НА ШЕЙПИНГ! Супруг полностью меня поддержал, наконец-то, удалось выделить время на себя, и в апреле 2014 года я пришла на первое занятие. Уже тогда я решила, что не буду требовать от себя невозможного и постепенно буду идти к намеченной цели – вернуть свой прежний вес и размер одежды. И вот к декабрю 2015 года мой вес составляет 59 кг, а размер одежды 44. Но цель еще не достигнута и останавливаться никогда нельзя, ведь для женщины стремление к совершенству – это основа любого прогресса и двигатель самой жизни.

Шейпинг занимает в моей жизни очень важную роль, ведь занятия дают мне не только возможность реализовать свое стремление к хорошей фигуре, но и обзавестись новыми знакомыми и провести собственное время в приятной и уютной атмосфере для отвлечения от повседневных хлопот и забот.

Я хочу поблагодарить руководство клуба, нашего администратора Елену и, конечно же, тренера Альбину Минькову за отличную работу в создании совершенных образов!

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до февраль 2016
после ноябрь 2016
-4.24 кг за 9 месяцев

Татьяна Горячева

до сентябрь 2015
после ноябрь 2016
-9.20 кг за 13 месяцев

Лилия Батракс

до апрель 2015
после ноябрь 2015
-10.00 кг за 7 месяцев

Ольга Губогло

до февраль 2015
после ноябрь 2015
-15.00 кг за 9 месяцев

Наталья Чемякина

до апрель 2015
после ноябрь 2015
-5.20 кг за 7 месяцев

Елена Герасимова

до ноябрь 2015
после ноябрь 2016
-5.30 кг за 12 месяцев

Ирина Герасимова