Мария Шихова, -13 кг за 14 месяцев

Время достижения результата:
сентябрь 2015 - ноябрь 2016

до

сентябрь 2015 вес 79 кг

предыдущий клиент

Гульнара Хананова, - 6 кг

после

ноябрь 2016 вес 66 кг

идеальная фигура за 14 месяцев

следующий клиент

Кристина Дунина, -8 кг

Гульнара Хананова, -6 кг

Кристина Дунина, -8 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: сентябрь 2015
170.00
79.10
98.00
75.00
105.00
47.60
28
Стало: ноябрь 2016
170.00
66.40
92.00
67.00
97.00
34.70
46
12.70

ОТЗЫВ Марии Шиховой

Я начала заниматься в шейпинг-клубе «Идеал» в сентябре 2015 года. Целью занятий была физическая нагрузка на группы мышц и позвоночник, так как стала замечать, что без физических нагрузок стали появляться боли в спине. После первой тренировки тренер Ольга Егунова подробно рассказала о том, что такое система шейпинг, для чего она создана, о правилах питания и т.д. Для себя я четко определила, что для моего организма главное движение, а фигура «подождет». Была мысль «если даже я уменьшу свой вес килограмм на 5 в течение года, для меня это будет большой прогресс и достижение», т.к. пресловутые 5 кг я не могла скинуть вот уже несколько лет.

Я стала придерживаться правил питания, заниматься на тренировках. А результаты антропометрического тестирования повергли меня в шок. По результатам замеров оказалось, что в организме большое содержание внутреннего жира, который откладывается на внутренних органах брюшной полости. Этот фактор стал решающим в мотивации заниматься собой. При соблюдении правил питания, регулярных занятиях результат «не заставил себя ждать». Появилась легкость во всем теле, хорошее настроение, уверенность в себе.

Отдельно хочется отметить организацию и проведение тренировок, профессионализм и тактичность тренеров. Занятия построены так, что тренер отслеживает физические нагрузки индивидуально, процесс занятий в соответствии с физическим, эмоциональным состоянием каждой участницы. Особенно хочется отметить, что тренеры чутко следят, интересуются состоянием здоровья участниц клуба, как во время тренировок, так вне тренировок.

Помещение, где проходят занятия, организовано таким образом, что после тренировок, женщины могут отдохнуть, привести себя в порядок. Зал для тренировок оборудован необходимым спортинвентарём, системой кондиционирования, системой вентиляции, обогрева. В жаркий период в зале не жарко, в холодный период не холодно, температура зала очень комфортная. Чисто, уютно, приятно, по-домашнему.

Каждое занятие кроме физических упражнений, несет лично для меня эмоциональную разгрузку, как говорится «тело работает, мозг отдыхает», что очень актуально для современной женщины мегаполиса. Хочется поблагодарить Ольгу Поменчук за организацию шейпинг-клуба «Идеал», тренеров особенно Ольгу Егунову, Марию Черных, Ольгу Поменчук, Альбину Минькову за чуткое и внимательное отношение, профессионализм. Желаю клубу процветания, успехов в профессиональной деятельности, чтобы участницы клуба всегда вас радовали своими результатами. Девочки, вы большие умницы! Так держать!

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до сентябрь 2015
после ноябрь 2016
-9.20 кг за 13 месяцев

Лилия Батракс

до июль 2015
после ноябрь 2015
-5.00 кг за 4 месяца

Екатерина Греченюк

до январь 2013
после ноябрь 2013
-25.00 кг за 10 месяцев

Татьяна Яловицкая

до январь 2013
после ноябрь 2013
-14.00 кг за 10 месяцев

Светлана Шобонова

до апрель 2015
после ноябрь 2015
-10.00 кг за 7 месяцев

Елена Житова

до апрель 2015
после октябрь 2015
-17.70 кг за 6 месяцев

Яна Малых