Кристина Дунина, -8 кг за 8 месяцев 24 года.

Время достижения результата:
март 2016 - ноябрь 2016

Шейпинг-зал:
на Советской

до

март 2016 вес 51 кг

предыдущий клиент

Мария Шихова, - 13 кг

после

ноябрь 2016 вес 43 кг

идеальная фигура за 8 месяцев

следующий клиент

Юлия Рачкован, -6 кг

Мария Шихова, -13 кг

Юлия Рачкован, -6 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: март 2016
152.60
51.60
89.60
65.00
89.00
32.60
29
Стало: ноябрь 2016
152.60
43.70
82.00
60.20
83.30
21.10
71
7.90

ОТЗЫВ Кристины Дуниной

Сколько себя помню, я всегда была девушкой в теле. В подростковом возрасте меня это смущало, а став постарше, я с этим просто смирилась и полюбила себя такой, какая есть. Поэтому я редко ограничивала себя в еде, особенно в сладостях. Но мой вечно требующий перемен характер не давал мне покоя – мне хотелось попробовать что-то новое. И тут я увлекалась здоровым образом жизни.

Началось все с малого – я стала читать этикетки на продуктах, которые покупала; отдала предпочтение сухофруктам вместо шоколада; изучила полезные свойства овощей и фруктов. Но и этого мне показалось мало – теперь мне захотелось избавиться от лишних килограммов, а вместе с ними от риска получить заболевания, спровоцированные неправильным питанием и малоактивным образом жизни.

Какому спорту отдать предпочтение я думала недолго. Я всегда хотела иметь стройную женственную фигуру, поэтому мысли о тренажерном зале откинула сразу. Тогда мне на просторах интернета на глаза попалась ссылка на сайт шейпинг-клуба «Идеал». В голове сразу всплыли воспоминания – пару моих знакомых посещали этот клуб и за довольно короткий срок обрели стройную фигуру, спортивный вид, здоровый румянец на лице. Сомнений больше не осталось, и в тот же день я приехала в клуб на улице Советская и записалась на тренировку.

Уже на первом занятии я поняла, что выбрала верный путь – в повседневной жизни я особо не придавала значения одышке, быстрой утомляемости, сонливости, резким перепадам настроения. Но после занятий шейпингом я поняла, что причиной всем этим неприятностям был лишний вес, который мешал моему организму работать правильно, без перегрузов.

После месяца занятий ушли символические 1,5 кг, но я не расстроилась, потому что понимала, что мне предстоит большая работа над собой, которая потребует определенного времени. Еще через пару месяцев я стала замечать любопытствующие взгляды коллег и знакомых, которые отмечали, что я стала выглядеть лучше, увереннее и худее. А когда на весах отметились долгожданные 44 кг при росте 152.6, я поняла – я смогла достичь своего собственного идеала.

Вместе с килограммами ушли комплексы, болезненность, плохое настроение. Теперь я каждый день замечаю на себе заинтересованные и восхищенные взгляды, получаю много комплиментов, наконец-то, наслаждаюсь шопингом, ведь почти вся одежда смотрится на моей новой фигуре хорошо. Я настроила свой правильный режим питания, отказалась от вредных продуктов, научилась ответственно подходить к своему здоровью. Всему этому меня научили в шейпинг-клубе «Идеал», за что я им очень благодарна! Теперь я ставлю перед собой новые задачи – добиться рельефных рук и округлой попки. И я уверена, с клубом «Идеал» поставленные задачи будут выполнены!

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до февраль 2015
после ноябрь 2015
-7.00 кг за 9 месяцев

Екатерина Лиханская

до январь 2013
после ноябрь 2013
-16.50 кг за 10 месяцев

Марина Цыганова

до февраль 2014
после ноябрь 2015
-28.5 кг за 21 месяц

Лариса Порфиненко

до январь 2013
после ноябрь 2013
-21.00 кг за 10 месяцев

Ирина Ахметчина

до январь 2015
после ноябрь 2015
-5.00 кг за 10 месяцев

Виктория Толмачева

до апрель 2015
после ноябрь 2015
-13.00 кг за 7 месяцев

Надежда Жаркова