Елена Соловей, -7 кг за 9 месяцев

Время достижения результата:
февраль 2013 - ноябрь 2013

до

февраль 2013 вес 64 кг

предыдущий клиент

Мария Скачкова , - 14 кг

после

ноябрь 2013 вес 57 кг

идеальная фигура за 9 месяцев

следующий клиент

Марина Цыганова , -17 кг

Мария Скачкова , -14 кг

Марина Цыганова , -17 кг

Результаты тестирования (антропометрического теста)

Прокрутите таблицу
Рост
Вес
Грудь
Талия
Ягодицы
% Жира
% Рейтинг
— кг
Было: февраль 2013
171.00
64.80
98.00
61.00
100.00
33.80
49
Стало: ноябрь 2013
171.00
57.60
91.00
59.00
94.10
22.10
85
7.20

ОТЗЫВ Елены Соловей

В 14 лет я поняла, что имею предрасположенность к полноте и сконцентрировалась на тех видах спорта, которые влияют на снижение веса. К сожалению, о главных правилах спорта и похудении я не знала ничего, поэтому то худела, то толстела. После университета началась сидячая работа с постоянными чаепитиями – там конфетка, там пряничек. На фитнес успевала не всегда, а порой было просто лень после работы куда-то идти. В итоге наросли лишние сантиметры, складки, килограммы. Спасение нашлось там же, на работе. Коллега с обалденной фигурой поделилась впечатлениями о посещении шейпинг клуба «Идеал»: рассказала, какой она была «до», о тренировках, антропометрическом тесте, как стала победителем конкурса «Фотопрогресс», а в подтверждение показала свои фото в журнале. Совершенно потрясенная, я решила испытать все на себе и отправилась в «Идеал».

Я начала заниматься в шейпинг клубе «Идеал» в начале 2013 года. Все понравилось сразу: хорошая нагрузка, при отсутствии бешеных забегов – в отличие от аэробики, после которой сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки; рекомендации по питанию – что и когда можно и нужно кушать; индивидуальный подход тренера, несмотря на групповые занятия. Со временем я заметила, как меняется мое тело – сантиметры уходили именно там, где нужно, и я все больше и больше приближалась к своему идеалу. Правильное питание стало неотъемлемой частью моей жизни, и это оказалось совсем несложно. Самое главное – это начать заниматься и научиться заменять «вредные» продукты на «здоровые». Многим кажется, что отказаться от сладостей совершенно невозможно, но на самом деле их легко заменить фруктами, орехами, горьким шоколадом. Результат не заставил себя долго ждать – я получила то, что хотела и о чем мечтала – красивое подтянутое тело. Как приятно смотреть на себя в зеркало и понимать, что ты идеальна!

Хочется отметить особой благодарностью тренера Анастасию, которая всегда успевает проконтролировать правильность выполнения каждого упражнения и знает, как простимулировать для упорной работы. Также большое спасибо владелице клуба Ольге Поменчук, без которой своего идеала не достигли бы многие девушки, в том числе и я!

Отзывы

ФОТО И РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ КЛИЕНТОВ

до февраль 2015
после ноябрь 2015
-7.00 кг за 9 месяцев

Екатерина Лиханская

до февраль 2015
после декабрь 2015
-6.00 кг за 10 месяцев

Анна Енисеева

до январь 2013
после декабрь 2016
-10.00 кг за 11 месяцев

Ирина Комарова

до март 2016
после ноябрь 2016
-8.20 кг за 8 месяцев

Ольга Хороших

до январь 2013
после ноябрь 2013
-11.40 кг за 10 месяцев

Елена Сальникова

до январь 2013
после ноябрь 2013
-25.00 кг за 10 месяцев

Татьяна Яловицкая