Екатерина Лиханская, -7 кг за 9 месяцев

Как замечательно вновь принимать участие в конкурсах от моего любимого шейпинг-клуба «Идеал»! Как известно, здоровая конкуренция порождает качество. Качество тренировок, качество питания, качество посещений. Занятия шейпингом не только приносят здоровье, но и красоту как физическую, так и духовную. Это не только способ держать себя и свое тело в порядке, но и своеобразная разгрузка после обыденного дня. Улучшается настроение, появляются новые силы. Придерживаясь системы правильного питания, появляется чувство легкости, и ты забываешь, что такое переедание, вредная и тяжелая пища. Пересматриваешь не только свой рацион, но и начинаешь правильно кормить свою семью, что немаловажно. Ведь правильные привычки формируются в детстве, и все идет именно из семьи.

Благодаря «Идеалу» и моему тренеру Альбине Миньковой, которые многому меня научили, я могу быть уверена в здоровом будущем своей семьи.